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发布日期：2024-08-15 07:34 点击次数：114
高血脂伊人在线，一种逃匿在咱们血管内的“定时炸弹”，它的到来大多时候是悄无声气的，却能使一根健康血管被暗暗“糊住”。
时间深远，多种心血管病相继而至。
血脂为什么会变高
1、吃得太油
煎炸食物、甜食、油，均可导致甘油三酯升高。动物脑、动物肝脏、动物肾脏等高胆固醇食物，以及含有反式脂肪酸的食物。
2、吃得太多
糖类、卵白质、脂肪等三大养分素可相互滚动。要是主食或卵白质吃得太多，花消不完的热量也会滚动为脂肪。
3、运动太少
久坐不动、运动不及导致花消的热量少，可能引起甘油三酯和坏胆固醇升高。
4、其他原因伊人在线
超重、压力大、年级增长、短缺运动，齐会让躯壳合成更多坏胆固醇。
三个穴位给血管“去去油”
在中医学表面中，固然无“高脂血症”之名，但从病机病名角度来看，可将其包摄“痰浊”范围。
小萝莉穴念念要裁减血脂，最垂死的即是覆没“痰浊”。
1、内关穴
位于手掌面要道横纹的中央，往上约三指宽的中央凹下处。
推拿该穴有闪现经脉、行气活血之功。
推拿设施：用一手拇指按揉另一手的内关穴，以嗅觉酸胀为度。经络妙技公众号领导按揉时，会有刺激感沿着前臂内侧传诚腹黑，此为较好的刺激恶果，但留意不要用劲过度。
2、足三里穴
位于外膝脚下3寸，胫骨外侧约一横指处。
推拿本穴有和胃健脾、去湿化痰之效。
推拿设施：用大拇指按压该穴，每次每穴按压5分钟，每分钟按压15~20次，按压要使足三里穴有酸胀、发烧的嗅觉。
3、三阴交穴
位于内踝尖上直上3寸处。
本穴为足三阴经之交会穴，其气通于肝、脾、肾，可达到珍爱三脏的处所。
推拿设施：推拿时，以一只手捏住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三阴交穴上伊人在线，以拇指端有节拍地用劲按压，合乎互助按揉行为，使之有阵阵酸麻胀感。